5 Konzepte, die die westliche Medizin revolutionieren werden

5 Konzepte, die die westliche Medizin revolutionieren werden

Während des letzten Jahrzehnts hat eine Verschiebung im Gesundheitswesen stattgefunden. Dieser Wandel wurde durch Veränderungen in unserem Verständnis der menschlichen Biologie infolge der genomischen Revolution und der Erkenntnis, dass Gene nicht die dominierende Ursache von Krankheiten sind, vorangetrieben. Gleichzeitig haben sich die technologischen Fortschritte auch auf die Medizin ausgewirkt: Persönliche Gesundheitsinformationen können auf intelligenten Geräten erfasst werden, fortschrittliche Rechenleistung hat die Analyse großer Mengen von Informationen über Personen ermöglicht, und d

Wie viel von Autoimmunerkrankungen ist Genetik Vs. Umgebung?

Wie viel von Autoimmunerkrankungen ist Genetik Vs. Umgebung?

Menschen, die mit ungeklärten Autoimmunsymptomen zu kämpfen haben, können Jahre ohne Diagnose vergehen, und selbst dann haben sie in der Regel nur sehr geringe Optionen. Ihnen wird gesagt, dass sie, wenn überhaupt, nur sehr wenig gegen ihre Gesundheitsprobleme tun können, da ihr Problem ausschließlich auf die Genetik zurückzuführen ist. Sie können nur Medikamente einnehmen, um das Immunsystem zu unterdrücken oder die Symptome zu lindern.

Warum funktionelle Medizin die Zukunft der Gesundheit ist

Warum funktionelle Medizin die Zukunft der Gesundheit ist

"Der Arzt der Zukunft wird keine Medizin geben, sondern seinen Patienten in die Pflege des menschlichen Körpers, in die Ernährung sowie in die Ursache und Vorbeugung von Krankheiten einweisen." Thomas Edison hat diese weisen Worte vor mehr als 100 Jahren zu Beginn des 20. Jahrhunderts ausgesprochen, das Jahrhundert, das die Erweiterung des konventionellen medizinischen Systems werden sollte, das wir heute kennen. Leider war das letzte Jahrhundert in vielerlei Hinsicht eine völlige Abkehr von Edisons Worten. Abgesehen von den Nahrungsmitteln, die wir zu uns nehmen und die wir vorbe

Wie ich mich nach 10 Jahren chronischer Krankheit wieder gut fühlte

Wie ich mich nach 10 Jahren chronischer Krankheit wieder gut fühlte

Es scheint, als wäre ich erst gestern ein gesundes, pulsierendes Mädchen gewesen, das mit meinem Traumjob in der Mode in Manhattan gelebt hat. Ich hatte keine Ahnung, was ein grüner Saft war oder wie die Leute die Geduld hatten, zu meditieren. Ich fragte mich, warum die Leute mir sagten, ich solle Yoga machen, wenn ich stattdessen Cardio machen könnte.

10 Dinge, die Sie über Lyme-Borreliose wissen müssen

10 Dinge, die Sie über Lyme-Borreliose wissen müssen

Obwohl es sich um eine verheerende chronische Krankheit handelt, verwirrt die Lyme-Borreliose einen großen Teil der Öffentlichkeit. Es ist viel mehr als ein Volltreffer, und im vergangenen Jahr wurden in den USA mehr als 35.000 Fälle von Lyme gemeldet. Die CDC schätzt, dass auf der Grundlage anderer Daten jedes Jahr 300.000 Menschen in den USA wegen Lyme behandelt werden. Im Folgenden sind 10 Dinge aufgeführt, die jeder über Lyme wissen sollte: 1.

7 Zeichen, die Sie brauchen, um Ihr Leben zu verlangsamen

7 Zeichen, die Sie brauchen, um Ihr Leben zu verlangsamen

Manchmal können wir so chronisch gestresst sein, dass wir uns nicht einmal bewusst sind, wie aus dem Gleichgewicht geraten unser Leben ist. Oft hören wir von Menschen, die in Form eines großen Gesundheitsproblems, einer Panne oder einer Krise einen schrecklichen Weckruf erhielten. Dazu muss es nicht kommen.

Was ich möchte, dass jeder etwas über chronische Krankheiten weiß

Was ich möchte, dass jeder etwas über chronische Krankheiten weiß

Vor über 20 Jahren war ich Mitbegründer des Instituts für funktionelle Medizin. Ich wollte den krankheitszentrierten Schwerpunkt der medizinischen Praxis auf einen patientenzentrierten Ansatz verlagern, um die gesamte Person anzusprechen, nicht nur eine isolierte Gruppe von Symptomen. Inzwischen haben mehr als 100.000 Kliniker an unseren Programmen und Schulungen für funktionelle Medizin teilgenommen.

Was meine Ärzte mir nicht über chronische Hefeinfektionen sagten

Was meine Ärzte mir nicht über chronische Hefeinfektionen sagten

Seit Jahren leide ich an chronischen Hefeinfektionen und Überwucherungen. Ich bemerkte sie zum ersten Mal als Teenager und leide bis heute an hefebedingten Verdauungsproblemen. Es gab eine Zeit in meinem Leben, in der ich jahrelang ein bis zwei Wochen im Monat an Hefeinfektionen litt.

Den ganzen Tag zu sitzen ist wirklich sehr, sehr schlecht für dich (Infografik)

Den ganzen Tag zu sitzen ist wirklich sehr, sehr schlecht für dich (Infografik)

Vielleicht haben wir in dieser Angelegenheit ein totes Pferd geschlagen, aber es lohnt sich zu wiederholen: Den ganzen Tag zu sitzen ist schlecht für Sie. Wie wirklich sehr, sehr schlecht. Bei so vielen Arbeitern, die den ganzen Tag vor einem Computer sitzen, beginnt sich die verheerende Belastung für Körper und Geist durch längere Ruhephasen abzuzeichnen. Die Mitarbeiter von Pain Management and Injury Relief haben eine Infografik erstellt, in der angegeben ist, wie lange wir sitzen, welche Risiken das Sitzen birgt und wie Sie sich von der Gewohnheit befreien können.

Zu vermeidende Lebensmittel bei Hypothyreose (Infografik)

Zu vermeidende Lebensmittel bei Hypothyreose (Infografik)

Hypothyreose ist eine Erkrankung, bei der Ihre Schilddrüse nicht genug Schilddrüsenhormon produziert, insbesondere Triiodthyronin (T3) und Thyroxin (T4). Während viele Menschen in früheren Stadien möglicherweise keine Symptome bemerken, kann diese Erkrankung zu Fettleibigkeit, Gelenkschmerzen, Unfruchtbarkeit und Herzerkrankungen führen. Wenn Sie versuchen, Ihre Schilddrüse auf natürliche Weise zu heilen, gibt es bestimmte Lebensmittel, die Sie meiden möchten, vor allem die meisten Lebensmittel, die Goitrogene enthalten. Goitrogene sind Substanzen, die die Produktion von Schilddrüsenhormone

Die Probleme mit Antibiotika-Überbeanspruchung sind schlimmer als wir dachten

Die Probleme mit Antibiotika-Überbeanspruchung sind schlimmer als wir dachten

Es wurde uns schon lange gesagt, dass das Poppen von Antibiotika bei häufigen Infektionen nicht die beste Idee ist, da sie sich negativ auf die Mikroorganismen im Darm auswirken. Laut Forschern der Oregon State University sind diese Auswirkungen jedoch viel umfassender und komplexer als bisher angenommen. Antibiotika sind bei der Behandlung lebensbedrohlicher bakterieller Infektionen von entscheidender Bedeutung - jedoch nur bei sachgemäßer Anwendung.

Haarausfall: Mein Kampf gegen Alopezie

Haarausfall: Mein Kampf gegen Alopezie

Seit über 36 Jahren wird mir gesagt, dass es kein Heilmittel für Alopecia areata gibt, eine Autoimmunerkrankung, die dazu führt, dass eine Person ihre Haare verliert. Wie jeder, der an einer chronischen Krankheit leidet, fand ich es immer frustrierend, das zu hören. Ich hatte seit meinem achten Lebensjahr Alopecia areata, daher kenne ich die vielen Herausforderungen, denen sich ein chronischer Zustand gegenübersieht, insbesondere wenn ich in einer Welt lebe, die uns nach unserem Aussehen beurteilt. Die Symptome von Alopecia areata können von kleinen Flecken auf der Kopfhaut bis zum vollstän

11 Gesundheitsprobleme, die in Ihrem Darm auftreten können

11 Gesundheitsprobleme, die in Ihrem Darm auftreten können

Das Mikrobiom ist für mich eines der faszinierendsten Gesundheitsthemen, über die ich schreiben und lernen kann, auch weil es schwierig ist, seine Weite und Bedeutung zu erfassen. Dieses intelligente bakterielle Ökosystem in Ihrem Darm macht den größten Teil Ihres Immunsystems aus, und Ihr Körper enthält tatsächlich zehnmal mehr Bakterienzellen als menschliche Zellen! Sie sind in Wahrheit mehr Bakterien als Menschen, eine Art Vehikel oder Wirt für das Mikrobiom.

Die Verbindung zwischen künstlichen Süßstoffen und Autoimmunerkrankungen

Die Verbindung zwischen künstlichen Süßstoffen und Autoimmunerkrankungen

Der Anstieg der Autoimmunerkrankungen ist atemberaubend. Millionen von Menschen auf der ganzen Welt leiden unter ungeklärten Symptomen von nicht diagnostizierten Autoimmunproblemen, und selbst mit einer offiziellen Diagnose erhalten sie in der Schulmedizin nur sehr wenige Optionen. Statistisch gesehen sind Autoimmunerkrankungen die häufigste Ursache für gesundheitliches Leid. Zweimal mehr Menschen leiden an Autoimmunerkrankungen als an Herzerkrankungen.

5 Dinge, die ich getan habe, um meine rheumatoide Arthritis natürlich zu heilen

5 Dinge, die ich getan habe, um meine rheumatoide Arthritis natürlich zu heilen

Ich habe mich immer als starke, athletische Frau gesehen, die alles durchstehen konnte. Ich bin als Ballerina aufgewachsen und habe jeden Tag stundenlang im Tanzstudio meiner Mutter getanzt. Der konsequente Einsatz gab mir die nötige Disziplin, um trotz Verletzung oder Krankheit die Schmerzen zu überwinden.

Wie die Verbesserung der Gehirngesundheit Ihre Immunität stärkt

Wie die Verbesserung der Gehirngesundheit Ihre Immunität stärkt

Von Erkältungen bis hin zu Krebs ist Ihre Immungesundheit entscheidend dafür, ob Sie im Leben erfolgreich sind oder nicht.

5 Überraschende Möglichkeiten Der Ort, an dem Sie leben, wirkt sich auf Ihre Gesundheit aus

5 Überraschende Möglichkeiten Der Ort, an dem Sie leben, wirkt sich auf Ihre Gesundheit aus

Ende 2007 verließ ich eine gut etablierte Karriere als Physiotherapeutin, arbeitete mit olympischen Athleten zusammen und zog nach Brisbane in mein Zuhause in Adelaide, Australien. Obwohl Brisbane 1.300 Meilen von fast allem entfernt war, was ich kannte und liebte, fühlte ich mich dort innerhalb weniger Tage nach dem Umzug glücklicher und gesünder als in fast einem Jahrzehnt. Die Weisheit der Geomedizin hatte mein Leben verändert. Lassen Sie mich erklären. Ich leide an familiärer Amyloid-Polyneuropathie, einer Krankheit, die durch eine Mutation des TTR-Gens ausgelöst wird.

Was jeder über Schilddrüsenerkrankungen wissen sollte

Was jeder über Schilddrüsenerkrankungen wissen sollte

Haben Sie bemerkt, dass bei vielen Menschen, die Sie kennen, eine Schilddrüsenunterfunktion oder eine Schilddrüsenunterfunktion diagnostiziert wurde? Und haben Sie auch bemerkt, dass sie alle Hashimoto-Thyreoiditis haben, eine Autoimmunkrankheit? Der konventionelle Ansatz besteht darin, Schilddrüsenhormonmedikamente zu verschreiben, und dies ist so häufig geworden, dass niemand wirklich zweimal darüber nachdenkt. Die Einnahme des Medikaments hat jedoch keine Auswirkung auf das Hashimoto und die möglichen Ursachen.

Die 4 Ängste, die Sie am Abnehmen hindern könnten

Die 4 Ängste, die Sie am Abnehmen hindern könnten

Es gibt Zeiten, in denen ich das Gefühl habe, es wäre einfacher für mich, einen Patienten zu überzeugen, seine religiösen Überzeugungen zu ändern, als das Essen, das er isst, zu ändern. Den Sprung in eine gesunde Ernährung zu wagen, ist für diejenigen, die bereit sind, sich zu verändern, schwierig und für diejenigen, die mit Angst und psychischen Problemen beim Essen zu kämpfen haben, unmöglich. Ich habe Menschen auf der ganzen Welt auf ihrem Weg zur Wiederherstellung ihrer Gesundheit gecoacht und dabei vier gemeinsame Ängste entdeckt, die den Weg zur Gesundheit versperren. 1. Angst vor dem

Ein Grund mehr, Triclosan, das heimtückische Gift in vielen Seifen, zu meiden

Ein Grund mehr, Triclosan, das heimtückische Gift in vielen Seifen, zu meiden

Besonders in der Erkältungs- und Grippesaison ist es ein Kinderspiel: Wenn Sie auf die Toilette gehen, waschen Sie sich anschließend die Hände. Du bist gerade nach Hause gekommen, nachdem du dich an einer U-Bahn-Stange festgehalten hast. Du wäscht deine Hände.

Warum das Gehen des freien Glutens ungesund sein kann

Warum das Gehen des freien Glutens ungesund sein kann

Glutenfrei hat sich etabliert. Die milliardenschwere glutenfreie Lebensmittelindustrie ist in den letzten Jahren explodiert, so dass Sie jetzt in fast jedem Restaurant oder Lebensmittelgeschäft eine glutenfreie Alternative für alle Lebensmittel finden können, die Sie suchen. Von glutenfreien Broten, Pasta und Backwaren bis hin zu glutenfreien Shampoos und Lotionen ist "glutenfrei" in unserer Kultur allgegenwärtig geworden. Eine kürzlich durchgeführte Umfrage des Marktforschungsunternehmens NPD Group ergab, dass Amerika das Gluten in großem Maße senkt.

Ein Paleo-Nebeneffekt, den Sie nicht mögen werden

Ein Paleo-Nebeneffekt, den Sie nicht mögen werden

Ist Speck schlecht für deine ... Lunge?

Was Sie über Lyme-Borreliose wissen müssen + Ein natürlicher Ansatz zur Heilung

Was Sie über Lyme-Borreliose wissen müssen + Ein natürlicher Ansatz zur Heilung

Sie haben in letzter Zeit wahrscheinlich viel über Lyme gehört - schließlich ist die Infektionsrate in den letzten Jahren stark angestiegen. Folgendes sollten Sie über die Krankheit, ihre Symptome und ihre Behandlung wissen.

Was ich mir wünsche, dass jeder etwas über die Schilddrüse weiß: Ein funktionierender Arzt erklärt

Was ich mir wünsche, dass jeder etwas über die Schilddrüse weiß: Ein funktionierender Arzt erklärt

Diese kleine schmetterlingsförmige Drüse im Nacken beeinflusst alles. Folgendes sollten Sie über die Schilddrüse und Ihr allgemeines Wohlbefinden wissen.

Sind Dating-Apps schuld an rekordhohen sexuell übertragbaren Infektionen?

Sind Dating-Apps schuld an rekordhohen sexuell übertragbaren Infektionen?

Charlie Sheen hat vielleicht gerade HIV wieder in die Schlagzeilen gebracht, aber die Krankheit ist tatsächlich nicht die größte Bedrohung für die sexuelle Gesundheit da draußen. Nach Angaben der CDC erkrankten letztes Jahr mehr Amerikaner an Chlamydien als jemals zuvor, und Gonorrhö und Syphilis breiten sich wie ein Lauffeuer aus. Es gibt mehr als 1,4 Millionen Fälle von Chlamydien - die höchste Zahl von sexuell übertragbaren Krankheiten, die die Agentur jemals gesehen hat - 20.000 Fälle von Syphilis und mehr als 350.000 Fälle von Gonorrhö.

Diese Frau kann erkennen, ob Menschen Parkinson haben, indem sie sie riechen

Diese Frau kann erkennen, ob Menschen Parkinson haben, indem sie sie riechen

Nun, Supermächte sind offiziell echt. Joy Milne, eine 65-jährige schottische Frau, hat eine sehr einzigartige: Sie kann die Parkinson-Krankheit riechen, berichtet die BBC. Ja, mit ihrer Nase.

Verbündete Hilfiger erschließt über, wie sie Lyme-Borreliose erhielt

Verbündete Hilfiger erschließt über, wie sie Lyme-Borreliose erhielt

Wie ein kleiner Zeckenstich zu lebenslangen Gelenkschmerzen, Erschöpfung, Angst und vielem mehr führte.

Die 2 Dinge, die jeder falsch über Lyme-Borreliose versteht

Die 2 Dinge, die jeder falsch über Lyme-Borreliose versteht

Hören wir jetzt mit den Fehlinformationen auf.

Das kraftvolle Foto dieses Mannes beweist, warum man jemanden nicht nach seinem Aussehen beurteilen kann

Das kraftvolle Foto dieses Mannes beweist, warum man jemanden nicht nach seinem Aussehen beurteilen kann

Drei Notoperationen in zwei Jahren machten es Ste Walker unmöglich, etwas zu essen, und er verbrachte den größten Teil der letzten 18 Monate in einem Krankenhausbett. Aber du würdest es nicht merken, wenn du ihn ansiehst. Walker leidet an einer seltenen und schweren Form von Morbus Crohn - einem entzündlichen Zustand des Verdauungstrakts, der den Darm verstopft.

Wie es wirklich ist, mit Lyme-Borreliose zu leben: Ally Hilfiger macht auf

Wie es wirklich ist, mit Lyme-Borreliose zu leben: Ally Hilfiger macht auf

Ally Hilfiger, die Produzentin, Schauspielerin und Tochter des Modedesigners Tommy Hilfiger, kämpfte seit ihrer Kindheit mit chronischen Gesundheitsproblemen und Fehldiagnosen. Es dauerte Jahre, bis sie erfuhr, dass die Lyme-Borreliose die Ursache ihrer Symptome war.

Warum empfehle ich keine jährliche körperliche

Warum empfehle ich keine jährliche körperliche

Wenn Sie Ihren Hausarzt jedes Jahr aufsuchen, wissen Sie, wie die jährlichen Untersuchungen aussehen: Sie nehmen sich Zeit für die Arbeit, warten in einem Büro gottlos lange, während Sie in einer Zeitschrift stöbern, und warten dann in einer Erkältung Untersuchungsraum, mit einer großen Papierserviette um Sie gebunden. Dort können Sie auf eine Waage treten und Ihren Blutdruck messen lassen. Ihr Arzt überprüft schnell Ihren Bauch, Hals, Nase, Ohren und Augen und hört Ihnen beim Atmen zu. Sie stellt Ihnen ein paar Fragen, während Sie auf einen Computerbildschirm schauen, bestellt möglicherwei

4 Lektionen, die ich beim Leben mit der Parkinson-Krankheit gelernt habe

4 Lektionen, die ich beim Leben mit der Parkinson-Krankheit gelernt habe

Ich habe in meinem Leben viele herausfordernde Ereignisse erlebt - aber die mit Abstand größte Herausforderung war, als bei mir im Jahr 2001 die Parkinson-Krankheit diagnostiziert wurde. Die Parkinson-Krankheit ist eine schwächende, fortschreitende Motoneuron-Krankheit. Jeder Parkinsonkranke erlebt es anders.

Ich habe aufgehört zuzucken und meine Autoimmunerkrankung geheilt

Ich habe aufgehört zuzucken und meine Autoimmunerkrankung geheilt

Dies ist eigentlich ein Beitrag, den ich schon seit einiger Zeit schreibe. Wie viele von Ihnen wissen, habe ich Zucker zuerst wegen meiner Autoimmunerkrankung (AI) abgesetzt. Ich habe Hashimoto.

4 einfache Möglichkeiten, die Sie vor chronischen Krankheiten schützen

4 einfache Möglichkeiten, die Sie vor chronischen Krankheiten schützen

Viele von uns sind auf der Suche nach dem nächsten magischen Nahrungsergänzungsmittel oder „Superfood“, um eine optimale Gesundheit zu erreichen und chronischen Krankheiten vorzubeugen, die in unserer Gesellschaft immer häufiger auftreten. Krankheiten wie Adipositas, Diabetes, Bluthochdruck und Herzerkrankungen sind weitgehend vermeidbar. Eine Ernährung, die frei von verarbeiteten Lebensmitteln ist, ist eine Grundlage für eine gute Gesundheit. Es gibt jedoch auch andere wichtige Komponenten der Prävention, die unter Ihrem Radar verschwunden sein können.

Ich habe 17 Jahre mit Lyme-Borreliose gelebt. So sieht mein Leben wirklich aus

Ich habe 17 Jahre mit Lyme-Borreliose gelebt. So sieht mein Leben wirklich aus

Mit sieben Jahren wurde bei mir erstmals eine Lyme-Borreliose diagnostiziert. Ich hatte alle klassischen Anzeichen einer Infektion - einen Zeckenstich, Fieber und den berüchtigten Bull's Eye-Ausschlag, der wie ein rotes Ziel an meinem Oberschenkel aussah. Ich habe in Irvington, NY gelebt

9 einfache Tipps, um jeden Tag mehr Obst und Gemüse zu essen

9 einfache Tipps, um jeden Tag mehr Obst und Gemüse zu essen

Wir alle haben seit unserer Kindheit einige Variationen dieser Ernährungsempfehlung gehört: „Iss dein Gemüse, trink dein Obst aus.“ Es ist unübersehbar, dass der Verzehr von viel Gemüse und Obst Entzündungen lindert und der Verzehr von mehr Pflanzen hilft, Erkrankungen wie Herzerkrankungen zu vermeiden Krankheit, Schlaganfall, Bluthochdruck, Diabetes und vieles mehr. Was bedeutet "viele"? Die neuesten Ernährungsrichtlinien sehen fünf bis 13 Portionen Obst und Gemüse pro Tag vor (2½ bis 6½ Tassen pro Tag), abhängig von der Kalorienaufnahme.

5 natürliche Tipps zur Steigerung Ihrer Gehirngesundheit

5 natürliche Tipps zur Steigerung Ihrer Gehirngesundheit

Die Gesundheit des Gehirns ist heutzutage ein wichtiges Anliegen. Viele von uns befürchten, dass unser Gehirn nicht mehr so ​​gut funktioniert wie früher. Oft haben wir Familienmitglieder oder Angehörige, deren kognitive Fähigkeiten anscheinend abnehmen.

Warum Sie Ihren Ausweg aus schlechten Ernährungs- und Lebensgewohnheiten nicht beurteilen können

Warum Sie Ihren Ausweg aus schlechten Ernährungs- und Lebensgewohnheiten nicht beurteilen können

Als ich im Rahmen des Forschungsseminars Rheumatologie meine Forschungsergebnisse zur erfolgreichen Behandlung von Multipler Sklerose mit Hilfe von Ernährungsumstellungen und Änderungen des Lebensstils vorstellte, stieß ich auf gewisse Skepsis. Einer der Ärzte, den ich respektiere, fragte: "Warum sollten wir die Leute bitten, diese schwer umsetzbaren Änderungen in Bezug auf Ernährung und Lebensstil vorzunehmen, wenn wir Medikamente haben, die so wirksam sind?" Das ist eine gute Frage. Warum Ernährung und Lebensstil gegenüber Medikamenten ändern?

Warum Stress aus Ihrer Kindheit Ihre Gesundheit heute verletzt + Wie man heilt

Warum Stress aus Ihrer Kindheit Ihre Gesundheit heute verletzt + Wie man heilt

Wir wissen seit langem, dass körperlicher oder sexueller Missbrauch in der Kindheit die geistige Gesundheit für das Leben negativ beeinflusst. In jüngster Zeit haben Forscher jedoch einen Zusammenhang zwischen häufigeren Formen des Unglücks im Kindesalter und chronischen körperlichen Zuständen im späteren Leben entdeckt. Mit anderen Worten, Wissenschaftler brechen auf biochemischer Ebene ab, wie Stressfaktoren, denen wir ausgesetzt sind, wenn wir jung sind, uns als Erwachsene einholen - und prädisponieren uns für Autoimmunerkrankungen, Herzerkrankungen, Krebs, Diabetes, Migräne und Asthma .

7 Möglichkeiten, auf Ihre Instinkte zu hören (wenn Sie Ihrem Arzt nicht vertrauen)

7 Möglichkeiten, auf Ihre Instinkte zu hören (wenn Sie Ihrem Arzt nicht vertrauen)

In meinem Buch Honest Medicine stelle ich neun Patienten vor, deren Leben durch lebensrettende Behandlungen verändert wurde, von denen ihre Ärzte ihnen nie erzählt haben und von denen sie wahrscheinlich nichts wussten. Sie fanden diese Behandlungen durch ihre eigene Forschung. Diese Patienten hatten Erkrankungen im Bereich von Multipler Sklerose und Epilepsie bis hin zu Lupus und Morbus Crohn.

6 Schritte, um zu trainieren, nachdem Sie krank oder verletzt waren

6 Schritte, um zu trainieren, nachdem Sie krank oder verletzt waren

Jeder, der eine längere Krankheits- oder Verletzungsperiode hinter sich hat, wird verstehen, welche Auswirkungen eine solche Erkrankung auf den Körper hat. Während Ärzte und Therapeuten Sie möglicherweise auffordern, in geänderter Kapazität zu trainieren, sind in der Realität die Energie und die Fähigkeit dazu möglicherweise nicht zu jedem Zeitpunkt während des Genesungsprozesses verfügbar. Bei längerer Inaktivität lässt der Körper die Muskeln allmählich abschalten. Dies gilt für alle, nicht nur für Menschen, die sich von Krankheiten oder Verletzungen erholen. Zum Beispiel werden Menschen

Wie man eine gesunde Beziehung hat, wenn man chronisch krank ist

Wie man eine gesunde Beziehung hat, wenn man chronisch krank ist

Viele verstörte Menschen, die an schweren Krankheiten leiden, haben mir ihr Herz verschüttet. Für die überwiegende Mehrheit sind ihre schwindenden romantischen Beziehungen eine Hauptquelle ihres Leidens. Sie fühlen sich gezwungen, mit einem Fremden wie mir zu sprechen, im Gegensatz zu ihren Partnern, weil die Mauer zwischen ihnen so dick ist, dass die Gefühle, die sie sich gegenseitig darstellen wollen, sie nicht durchdringen können. Wenn wir krank sind, gehen wir in eine instinktive Überlebensform der Selbstsucht über, ob wir wollen oder nicht.

5 Anzeichen, dass Sie Ihrem wahren Weg nicht folgen

5 Anzeichen, dass Sie Ihrem wahren Weg nicht folgen

Sich festgefahren fühlen? In einer Furcht? Haben Sie das Gefühl, auf Ihrem Weg zu sein, von Ihrem Weg abzukommen, auf einer staubigen Straße zu sein oder einfach nur die malerische Route zu nehmen?

Warum Optimismus Ihr Leben retten könnte

Warum Optimismus Ihr Leben retten könnte

Als meine Literaturagentin Michele den ersten Entwurf meines neuen Buches Mind Over Medicine las: Wissenschaftlicher Beweis, dass Sie sich selbst heilen können, sagte sie: „Lissa, bevor ich Ihr Buch las, dachte ich ehrlich, mein Körper ging mich nichts an. Es war Sache meines Arztes. Ich dachte, mein Körper sei wie mein Auto. Wenn mein Auto kaputt geht, übergebe ich es meinem Automechaniker und erwarte von meinem Mechaniker, dass er es repariert und mir zurückgibt.

Wie Verwundbarkeit Ihr Leben retten kann

Wie Verwundbarkeit Ihr Leben retten kann

Diese Woche war ich gesegnet, eine Stunde mit meinem Shero und Mentor Brené Brown telefonieren zu dürfen, dem Autor des Bestsellers Daring Greatly der New York Times. Wir hatten unglaublich viel Spaß in unserer Teleklasse über den Schnittpunkt von Verletzlichkeit und Gesundheit, wie tödlich Scham ist und wie gewagt es ist, über Medizin nachzudenken und zu üben, um zu heilen. (Wenn Sie den Live-Anruf verpasst haben, können Sie ihn hier kostenlos herunterladen.)

Studie legt nahe, Autismus beginnt vor der Geburt

Studie legt nahe, Autismus beginnt vor der Geburt

Autismus hat Mediziner und Eltern lange Zeit verwirrt, teils, weil ihm eine wirksame Behandlung fehlt, teils, weil seine Ursachen ungewiss sind. Eine Studie, die in der Ausgabe des New England Journal of Medicine vom 27. März veröffentlicht wurde, könnte letztere beleuchten. Die Forscher fanden heraus, dass das Gehirn von früh verstorbenen autistischen Kindern Desorganisationsflecken im Kortex aufwies, was darauf hindeutet, dass sich Autismus bereits im Mutterleib entwickelt. Um ihre Ergebnisse zu erhalten, verglichen die Forscher die Gehirne von 11 autistischen Kindern, die im Alter von 2

4 Möglichkeiten, eine Yoga-Praxis aufrechtzuerhalten, wenn Sie sanft zu sich selbst sein müssen

4 Möglichkeiten, eine Yoga-Praxis aufrechtzuerhalten, wenn Sie sanft zu sich selbst sein müssen

Kennst du das schmerzhafte, vibrierende Gefühl, wenn du deinen lustigen Knochen in ein Möbelstück schlägst? So fühlte sich mein ganzer Körper tagelang nach jedem schweißtreibenden Kurs während meiner Yogalehrerausbildung an. Yoga soll dir ein gutes Gefühl geben. Und das tat es jahrelang.

Warum ich mich entschied, Tampons aufzugeben

Warum ich mich entschied, Tampons aufzugeben

Ich betrachte mich als das durchschnittliche Mädchen, das sich wild für die bevorstehenden Veränderungen meines Körpers interessierte. Ich konnte es kaum erwarten, eine Frau zu werden, und ich verbrachte viel Zeit damit, alles zu lesen, was dazu führen würde, und die 1-800-Nummern für meine kostenlosen Tampon- und Tamponproben anzurufen. Ich werde nie den Moment vergessen, in dem es endlich angekommen ist.

Ich wurde gerade mit einer Geisteskrankheit bestimmt. Was jetzt?

Ich wurde gerade mit einer Geisteskrankheit bestimmt. Was jetzt?

Obwohl es für manche eine Erleichterung sein mag, endlich eine psychiatrische Diagnose zu erhalten, ist diese Erleichterung - sofern vorhanden - normalerweise mit Angst und Furcht verbunden. Häufige Fragen, die Ihnen durch den Kopf gehen könnten, sind: "Was bedeutet das? Muss ich Medikamente einnehmen?

Verursacht Cholesterin wirklich Herzerkrankungen?

Verursacht Cholesterin wirklich Herzerkrankungen?

Wenn ich das Wort "Cholesterin" sage, was denkst du? Die meisten Menschen denken in Bezug auf Herzkrankheiten. Wir sollen glauben, dass Cholesterin die Ursache von Herzerkrankungen ist, und als Nation haben wir Billionen von Dollar ausgegeben, um den Glauben zu verbreiten, dass Cholesterin sehr schlecht ist.

Was ist zu tun (und was nicht zu tun), wenn Sie glauben, einen Herzinfarkt zu haben?

Was ist zu tun (und was nicht zu tun), wenn Sie glauben, einen Herzinfarkt zu haben?

Sie spüren ein Quetschgefühl in Ihrer Brust, und der Schmerz geht über Ihren linken Arm. Oder Sie fühlen sich plötzlich sehr müde, übel, schwindelig und kurzatmig. Oder vielleicht haben Sie das Gefühl, an einer Magengrippe zu erkranken, aber ohne Vorwarnung.

Wie Sie Herzinfarkte verhindern können: Ein Kardiologe erklärt

Wie Sie Herzinfarkte verhindern können: Ein Kardiologe erklärt

Obwohl ich The Sopranos nie gesehen habe, hat der schockierende Tod von James Gandolfini letzte Woche meine Aufmerksamkeit erregt und es scheint, als hätte ich jeden Artikel darüber gelesen. Ich bin von dem Bild eines 13-jährigen Jungen heimgesucht, der mit seinem berühmten Vater allein in den Urlaub fährt, seinen Vater ausfindig macht und um jeden Atemzug kämpft. Und der Gedanke an die 9 Monate alte und junge Frau zu Hause, die um seinen Tod trauert, durchbohrt meine Seele.

Warum Yoga und Herzfrequenz so wichtig sind: Ein Kardiologe erklärt

Warum Yoga und Herzfrequenz so wichtig sind: Ein Kardiologe erklärt

Wir kommen aus verschiedenen Gründen zu unseren Matten und gehen hoffentlich weg von einer Praxis mit größerem Bewusstsein, größerem Mitgefühl und größerem Fokus. Wenn Sie einen kräftigen Yoga-Fluss üben, sehen Sie auch offensichtliche körperliche Vorteile wie Herz-, Atmungs- und Muskelkonditionierung. Aber haben Sie die Auswirkungen einer regelmäßigen Yogapraxis auf das Nervensystem in Betracht gezogen? Wussten Sie, dass durch das Training der Nervenversorgung des Herzens und der Arterien, um besser auf Ihren Atem zu reagieren, die eigentliche Funktion Ihres Herzens verbessert werden kann?

Warum ich mich geweigert habe, eine Grippeimpfung zu bekommen

Warum ich mich geweigert habe, eine Grippeimpfung zu bekommen

Die meisten Menschen zögern nicht, wenn ihnen eine Grippeimpfung angeboten wird. Es scheint sie überhaupt nicht zu stören oder zu beunruhigen. Ich möchte lieber genau wissen, was in meinen Körper fließt. Kürzlich wurde mir mitgeteilt, dass ich eine ihrer kostenlosen Grippeschutzimpfungen erhalten muss, um meine Ernährungsworkshops im Wellnesscenter eines örtlichen Krankenhauses weiter zu unterrichten. Mir standen zwei Möglichkeiten zur Ablehnung zur Verfügung: medizinische oder religiöse Gründe. Also habe ich mich entschieden, eine spirituelle Deklination einzureichen. Nachdem ich die Gr

Alles, was Sie über Nebennierenermüdung wissen müssen

Alles, was Sie über Nebennierenermüdung wissen müssen

Ihre Gesundheit ist auf einem Kontinuum. Auf der einen Seite haben Sie eine optimale Gesundheit und auf der anderen Seite haben Sie eine chronische Krankheit. Ihre Nebennierengesundheit funktioniert auf die gleiche Weise.

10 Möglichkeiten, auch bei chronischen Krankheiten gut zu leben

10 Möglichkeiten, auch bei chronischen Krankheiten gut zu leben

Ich wurde Ende 30 vor mehr als 20 Jahren krank. Wie viele chronisch kranke Patienten habe ich komplexe, überlappende Diagnosen, die alle mit Schmerzen und Müdigkeit verbunden sind. In den Anfangsjahren habe ich nur gesucht, was los ist und was ich dagegen tun kann - in der Hoffnung, dass ich lange genug lebe, um die Antworten zu finden.

13 Dos & Don'ts für die Bewältigung chronischer Schmerzen

13 Dos & Don'ts für die Bewältigung chronischer Schmerzen

Wenn eine Krankheit nicht innerhalb des erwarteten Zeitrahmens auf die Behandlung anspricht, gilt sie als chronisch. Die Änderung der Kennzeichnung von akut zu chronisch signalisiert eine wichtige Unterscheidung für Gesundheitsdienstleister, aber vor allem für den Betroffenen und seine Angehörigen. In der akuten Phase wird mit einer Heilung gerechnet. Bei einer chronischen Erkrankung ändert sich die Erwartung jedoch in Richtung eines Managements - Schmerz, Unbehagen, weitere Verschlechterung und emotionales Wohlbefinden angesichts der Bewältigung der Erkrankung. Der Umgang mit einer chroni

10 Dinge, von denen ich mir wünsche, dass jeder etwas über rheumatoide Arthritis (RA) weiß

10 Dinge, von denen ich mir wünsche, dass jeder etwas über rheumatoide Arthritis (RA) weiß

Ich schreibe diesen Artikel nicht nur als Anwalt für RA; Ich bin auch ein Patient. Ich wurde im Jahr 2004 diagnostiziert, nachdem ich mehrere Jahre lang diffuse Symptome und Krankheiten hatte, die die Ärzte scheinbar nicht als autoimmunbedingt zusammenfassen konnten. Wenn ich nicht früh mit der Behandlung beginne, sind meine Chancen auf eine Remission meiner Krankheit signifikant gesunken. Tatsächlich war ich innerhalb von fünf Jahren nach meiner Diagnose gezwungen, meine berufliche Laufbahn zu verlassen und eine dauerhafte Behinderung zu beantragen. Es gibt viele Missverständnisse über R

3 Gründe, warum die Schulmedizin Sie im Stich lässt + Was Sie dagegen tun sollten

3 Gründe, warum die Schulmedizin Sie im Stich lässt + Was Sie dagegen tun sollten

Die Vereinigten Staaten geben jedes Jahr mehr als 3 Billionen US-Dollar für die Gesundheitsfürsorge aus. Das ist mehr als das, was die nächsten 10 Länder zusammen ausgeben! Es könnte eine Rechtfertigung dafür geben, diesen exorbitanten Geldbetrag auszugeben, wenn er zu Ergebnissen führt, aber was zeigt die Forschung? Laut dem Journal of the American Medical Association sind die Vereinigten Staaten von 13 Industrienationen die letzten, wenn es um die meisten Lebensjahre geht, die für Erwachsene verloren gehen, und die höchste Kindersterblichkeitsrate.

Wann und warum brauchen wir funktionelle Medizin?

Wann und warum brauchen wir funktionelle Medizin?

Die meisten Menschen betrachten Prävention als etwas, das sie tun müssen, wenn es ihnen gut geht, damit sie nicht krank werden. Das ist absolut wahr, aber es ist nicht die ganze Geschichte. In der Medizin gibt es drei Arten der Prävention: Primär-, Sekundär- und Tertiärprävention. Primärprävention bedeutet, sich darauf zu konzentrieren, Krankheiten an den Wurzeln vorzubeugen, bevor Sie Probleme entwickeln.

5 Gründe, um Sugar endgültig zu beenden

5 Gründe, um Sugar endgültig zu beenden

Haben Sie Panik, wenn im Haus nichts Süßes ist? Fangen Sie mit einem kleinen Bissen an und lassen Sie dann ein Pint wegpolieren? Wenn Ihr Verlangen Ihr Leben, Ihre Freiheit und Ihr Streben nach Glück kontrolliert hat, ist es vielleicht an der Zeit, Ihre Unabhängigkeit von Zucker zu erklären!

8 Tipps, um zu vermeiden, ein Junkie zu werden

8 Tipps, um zu vermeiden, ein Junkie zu werden

Warst du kürzlich in einem Reformhaus? Wenn Sie in der Schlange stehen, sehen Sie Leute mit randvoll gefüllten Einkaufswagen mit nicht weniger als 30 Kisten mit verschiedenen Kräutern, Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln aller Art. B-Komplexe, Glucosamin, Süßholz, Vitamin E, Vitamin C, Ginko, Knoblauch und St.

Warum Frauen häufiger an Autoimmunerkrankungen erkranken

Warum Frauen häufiger an Autoimmunerkrankungen erkranken

Wussten Sie, dass Autoimmunerkrankungen bei Frauen viel häufiger auftreten? Da 75% der Autoimmunerkrankungen Frauen und 25% Männer betreffen, scheint es wahrscheinlich, dass Östrogen in irgendeiner Weise beteiligt ist. Lassen Sie uns überprüfen, was wir wissen.

Was Sie über Viren wissen müssen

Was Sie über Viren wissen müssen

Viren sind kleine Infektionserreger, die sich nur in lebenden Zellen vermehren können. Die Ausbreitung von Viren ist für jedes Virus einzigartig (z. B. durch Niesen, Husten oder Körperflüssigkeiten). Die meisten Viren sind beim Menschen gutartig und verursachen eine leichte infektiöse Reaktion, einige können jedoch tödlich sein.

Ich habe mehr als 30.000 USD ausgegeben, um meine Krankheit zu heilen, aber die beste Behandlung war kostenlos

Ich habe mehr als 30.000 USD ausgegeben, um meine Krankheit zu heilen, aber die beste Behandlung war kostenlos

Vor fast 10 Jahren erzählte mir ein Arzt, dass mein Immunsystem meinen Körper angreift, und wenn meine Krankheit fortschreitet, könnte ich vor meinem 30. Lebensjahr in einem Rollstuhl oder mit Organversagen enden. Der Arzt dachte, ich hätte Lupus, aber er konnte nicht sagen Sie sicher, weil Autoimmunerkrankungen schwer zu diagnostizieren sind. Meine mysteriöse Krankheit verursachte Arthritis, schmerzhafte Muskeln und Erschöpfung. In den folgenden Jahren sah ich viele andere Fachärzte, die bei mir andere vage Autoimmunerkrankungen wie das Sjrogensyndrom und die Fibromyalgie diagnostizierten.

Wie man die Achterbahn der chronischen Krankheit fährt

Wie man die Achterbahn der chronischen Krankheit fährt

Du fängst an aufzusteigen und reist in neue Höhen, langsam, langsam, langsam voran. Ihr Adrenalin fließt und die Aufregung steigt, wenn Sie sich wie ein Phönix aus der Asche Ihres früheren Lebens erheben. Du erreichst neue Ziele, machst Fortschritte und siehst Potenzial, wo du einmal nichts gesehen hast, die Leere, die Hoffnungslosigkeit und Verzweiflung war.

Was ist der Unterschied zwischen Heilen und Heilen?

Was ist der Unterschied zwischen Heilen und Heilen?

Wenn wir an einer Krankheit leiden, besteht die Tendenz zu absolutem Denken - heilbar oder unheilbar -, teils aufgrund des biomedizinischen Modells der westlichen Medizin, teils aufgrund des dualistischen Charakters der modernen Gesellschaft. Unsere Erfahrungen sind in Schwarz-Weiß-Kategorien zusammengefasst (gut vs. schlecht, alt vs.

Die Gefahren des Crowdsourcing Ihrer Gesundheitspflege

Die Gefahren des Crowdsourcing Ihrer Gesundheitspflege

Da unsere Kultur über soziale Medien, Blogs und Suchmaschinen so eng miteinander verbunden ist, ist es einfacher als je zuvor, Gesundheitsinformationen zur Hand zu haben. Dies bietet Ihnen in vielerlei Hinsicht einen enormen Vorteil. Sie können Google durchsuchen, um hoch bewertete Ärzte in Ihrer Nähe zu finden.

Was Sie über Lyme-Borreliose wissen sollten

Was Sie über Lyme-Borreliose wissen sollten

Der Frühling ist da und Sie möchten wahrscheinlich nach draußen. Aber eine unsichtbare Gefahr könnte im grünen Gras oder auf Ihrem Wanderweg lauern. Während es wie die Eröffnung eines Horrorfilms klingt, ist es alles zu real. Die Rotwildzecken, die Lyme-Borreliose übertragen, kommen im Frühjahr heraus, und sie haben Hunger und suchen nach einer Blutmahlzeit. Seit der Entdeckung in Connecticut hat sich Lyme im ganzen Land verbreitet.

Wie Mononukleose meine Gesundheit ruinierte, mir aber neues Leben gab

Wie Mononukleose meine Gesundheit ruinierte, mir aber neues Leben gab

Mein „neuer Normalzustand“ begann nach einem Anfall von Mononukleose, einer Virusinfektion, die das Leben veränderte, wie ich es kannte. Es begann mit Halsschmerzen und Müdigkeit und führte schließlich zu einem Zusammenbruch des Immunsystems. Von der Schweinegrippe bis hin zu Infektionen der Atemwege und der Nieren habe ich alles und jeden gefangen.

Schließlich zeigen neue Forschungsergebnisse, dass chronische Müdigkeit real ist

Schließlich zeigen neue Forschungsergebnisse, dass chronische Müdigkeit real ist

Wenn Sie an einem chronischen Müdigkeitssyndrom (CFS) leiden, sind Sie möglicherweise an skeptische Blicke gewöhnt, wenn Sie Ihren Zustand erklären. Tatsächlich hatten selbst Mediziner jahrelang Schwierigkeiten zu glauben, dass dieser verheerende Zustand real ist. In der Fachzeitschrift Radiology veröffentlichte neue Erkenntnisse deuten jedoch darauf hin, dass wir diesem Test näher kommen.

Mark Zuckerberg spendet 25 Millionen US-Dollar, um CDC bei der Bekämpfung von Ebola zu unterstützen

Mark Zuckerberg spendet 25 Millionen US-Dollar, um CDC bei der Bekämpfung von Ebola zu unterstützen

Heute gab Facebook-Gründer und CEO Mark Zuckerberg bekannt, dass er und seine Frau Priscilla Chan 25 Millionen US-Dollar an die US Centers for Disease Control Foundation spenden, um zur Bekämpfung der Ebola-Epidemie beizutragen, bei der über 4.000 Menschen ums Leben gekommen sind. In einem Facebook-Beitrag schrieb Zuckerberg: Wir müssen Ebola in naher Zukunft unter Kontrolle bringen, damit es sich nicht weiter ausbreitet und zu einer langfristigen globalen Gesundheitskrise wird, gegen die wir jahrzehntelang im großen Stil kämpfen, wie HIV oder Polio . Wir glauben, dass unser Zuschuss der sch

Microsoft-Mitbegründer Paul Allen spendet 100 Millionen US-Dollar für die Bekämpfung von Ebola

Microsoft-Mitbegründer Paul Allen spendet 100 Millionen US-Dollar für die Bekämpfung von Ebola

Letzte Woche waren wir beeindruckt von Mark Zuckerbergs 25-Millionen-Dollar-Spende an die CDC zur Bekämpfung von Ebola. Heute ist dieser Kampf noch stärker geworden. Paul Allen, Mitbegründer von Microsoft und Milliardär, gab auf Twitter bekannt, dass er "mindestens" 100 Millionen US-Dollar für #TackleEbola bereitstellen wird, die Website, die er gegründet hat, um kleine Spender mit Ebola-Projekten und großen Organisationen wie UNICEF in Verbindung zu bringen. das muss finanziert werden: Ich setze mindestens 100 Millionen US-Dollar für #TackleEbola ein. Helfen Sie mit mir denjenige

Wie ich gelernt habe, meine verheerende chronische Krankheit zu akzeptieren

Wie ich gelernt habe, meine verheerende chronische Krankheit zu akzeptieren

Bei mir wurde vor 14 Jahren, als ich erst 19 Jahre alt war, Morbus Wilson diagnostiziert. Morbus Wilson ist eine Erbkrankheit, bei der ein mutiertes Gen den Körper daran hindert, Kupfer auszuscheiden. Kupfer ist in allem enthalten, was wir essen und trinken, und es ist ein lebenswichtiges Mineral, das verschiedene Funktionen im Körper ausübt, aber unser Körper benötigt nur eine bestimmte Menge und die Leber wirft den Rest weg. In meinem Fall wurde das überschüssige Kupfer in meinem Körper gespeichert, bis das Kupfer giftig wurde und mein zentrales Nervensystem angriff.

Amerikaner werden voraussichtlich länger leben als je zuvor

Amerikaner werden voraussichtlich länger leben als je zuvor

Die Amerikaner werden vielleicht dicker und wir sitzen vielleicht zu viel herum, aber gemeinsam machen wir etwas richtig. Es wird erwartet, dass ein in Amerika geborenes Kind länger lebt als jemals zuvor in der Geschichte. Eine neue Studie des Nationalen Zentrums für Gesundheitsstatistik prognostiziert eine durchschnittliche Lebenserwartung der 2012 Geborenen (das letzte Jahr, das von den Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten zur Verfügung gestellt wird) von 78,8 Jahren - ungefähr einen Monat länger als im Jahr 2011. As Normalerweise überleben Frauen Männer mit einer Leben

Neue Studie zeigt, dass es tödlich sein kann, Säuglinge auf einem Sofa schlafen zu lassen

Neue Studie zeigt, dass es tödlich sein kann, Säuglinge auf einem Sofa schlafen zu lassen

Das plötzliche Kindstod-Syndrom (besser bekannt als SIDS) wird allgemein als "Tod durch Kinderbett" bezeichnet, da es häufig auftritt, wenn Babys in ihrem Kinderbett schlafen. Eine neue Analyse, die in der Fachzeitschrift Pediatrics veröffentlicht wurde, legt jedoch nahe, dass der Name irreführend sein könnte, da etwa jeder achte Fall von SIDS bei Säuglingen auftritt, die auf Sofas gelegt wurden. Die New York Times hat mehr: "Kinderärzte haben lange geraten, Säuglinge nur auf dem Rücken und auf einem festen, ebenen Untergrund ohne Kissen schlafen zu lassen.

6 Weisen, Blutzucker zu handhaben, ändern Ihr gesamtes Leben

6 Weisen, Blutzucker zu handhaben, ändern Ihr gesamtes Leben

Nachdem ich als Jugendlicher mit Typ-1-Diabetes diagnostiziert wurde, habe ich über die Jahre versucht, meinen Blutzucker zu stabilisieren, aber es ist im Wesentlichen eine Vollzeitbeschäftigung, sie bei Laune zu halten. Es ist leicht, sich zu ärgern, wenn Dinge aus dem Ruder laufen, zumal unser Blutzucker unser gesamtes Wohlbefinden beeinflusst! Unabhängig davon, ob Sie an Diabetes leiden oder an einem Blutzuckerleiden leiden, gibt es sechs Gründe, warum die Steuerung Ihres Blutzuckerspiegels zu Ihrer allgemeinen Gesundheit und Ihrem Wohlbefinden beiträgt: 1.

Wie die Wiederentdeckung der Freude mir geholfen hat, vom chronischen Müdigkeitssyndrom zu heilen

Wie die Wiederentdeckung der Freude mir geholfen hat, vom chronischen Müdigkeitssyndrom zu heilen

Ich habe echte Leidenschaft in meinem Leben erlebt - unerbittliches Herumlaufen, jeder für jeden, der Nervenkitzel, am Leben zu sein -, aber im Handumdrehen habe ich es verloren. Ich entschied mich dafür, mich von meiner Berufung abzuwenden, um eine sicherere und sicherere Richtung einzuschlagen, und löschte meine eigenen Flammen. Cue Jahre der Erschöpfung in Form von myalgischer Enzephalomyelitis (ME, oder besser bekannt als chronisches Müdigkeitssyndrom). Als meine Flammen erloschen, war auch meine Begeisterung für das Leben groß.

Wie und warum sollten Sie Fructose reduzieren?

Wie und warum sollten Sie Fructose reduzieren?

Der Durchschnittsamerikaner verbraucht jedes Jahr satte 76 Pfund Zucker, was unsere Gesundheit durch ein erhöhtes Risiko für Diabetes, metabolisches Syndrom und Herzerkrankungen in Mitleidenschaft zieht. Immer mehr Untersuchungen zeigen, dass die negativen gesundheitlichen Auswirkungen dieses Zuckers auf Fructose zurückzuführen sind. Maissirup mit hohem Fructosegehalt enthält etwa 55% Fructose.

Wenn Sie chronisch krank sind, treffen Sie eine Wahl, um Ihren Körper zu kontrollieren

Wenn Sie chronisch krank sind, treffen Sie eine Wahl, um Ihren Körper zu kontrollieren

Ich mache die größte Veränderung meines Lebens durch. Wie ich meine Zeit verbringe, mit wem ich meine Zeit verbringe, wie ich meinen Körper behandle und wie ich andere behandle. Alles ändert sich.

Wie man Angst vor chronischen Krankheiten verbannt

Wie man Angst vor chronischen Krankheiten verbannt

Chronisch krank zu sein hat die Fähigkeit, Ihren Lebensstil, Ihr Selbstwertgefühl, Ihr Selbstvertrauen, Ihre Freundschaften und Ihre Beziehungen zu zerstören. Und was chronische Krankheiten so unglaublich schwierig machen kann, ist Angst. Angst vor Heilung. Angst nicht zu heilen.

Wie ich chronische Müdigkeit und Fibromyalgie überwunden habe

Wie ich chronische Müdigkeit und Fibromyalgie überwunden habe

Mein Körper war unzählige Jahre lang von Schmerzen geplagt. Ich kann Ihnen nicht genau sagen, wann Fibromyalgie und chronisches Müdigkeitssyndrom einsetzten. Ich weiß nur, dass ich allmähliche Veränderungen in der Art und Weise bemerkte, wie sich mein Körper fühlte, und bevor ich es wusste, waren Schmerzen und Müdigkeit ein natürlicher Bestandteil von Leben für mich.

Wie man eine Infektion der Nasennebenhöhlen natürlich heilt

Wie man eine Infektion der Nasennebenhöhlen natürlich heilt

In diesem Winter hatte ich eine ungewöhnlich lange Erkältung, die sich schließlich in eine Nasennebenhöhlenentzündung verwandelte. Da ich keine Antibiotika einnehmen wollte, wie ich es in der Vergangenheit mit meinen anderen Infektionen getan habe, beschloss ich, einen neuen Ansatz zu wählen, der für mich Wunder wirkte. Wussten Sie, dass die Einnahme von nur einer Antibiotikakur Ihren Darm auf eine Weise von gesunden Bakterien befreit, die sich nur schwer vollständig wiederherstellen lässt?

Es ist nicht Stress, der dich umbringt: Es ist, wie du damit umgehst

Es ist nicht Stress, der dich umbringt: Es ist, wie du damit umgehst

Die meisten Wellness-Spezialisten sind sich einig, dass Stress in Bezug auf die Gesundheit dem Rauchen ebenbürtig ist. Sie können sogar gelegentlich Geschichten über gestresste Workaholics sehen, die plötzlich alles hinter sich lassen. Aber die meisten Menschen möchten nicht auf der Straße oder abseits des Stromnetzes leben. Bis vor kurzem sahen Forscher Stress in etwa so wie der Stanford-Neurowissenschaftler Robert Sapolsky, Autor von Why Zebras Don't Get Ulcers.

So bleiben Sie fit, wenn Sie mit einer Behinderung umgehen

So bleiben Sie fit, wenn Sie mit einer Behinderung umgehen

Laufen war schon immer eine meiner größten Freuden. Nicht wettbewerbsfähig - nein, immer allein, draußen, und der Wind schlägt mir ins Gesicht. Laufen war schon immer meine bevorzugte Form der Meditation.

Ja, Sie können chronische Krankheiten rückgängig machen!

Ja, Sie können chronische Krankheiten rückgängig machen!

Sind Sie schon einmal mit einer Beschwerde oder einem Symptom zu Ihrem Arzt gegangen, das Sie schon eine Weile gestört hat, nur um zu erfahren, dass nichts falsch ist, auch wenn Sie wissen, dass etwas nicht stimmt? Oder haben Sie eine Diagnose wie Arthritis, Diabetes, Hypothyreose oder eine Autoimmunerkrankung, und Ihnen wurde gesagt, dass es keine Heilung gibt, und Sie müssen nur Medikamente einnehmen, um die Symptome für den Rest Ihres Lebens zu behandeln? Ich vermute, dass Sie nach vielen Jahren und vielen Ärzten dazu gekommen sind, dies auch zu akzeptieren und zu glauben.

Leben mit Hepatitis C: Wie man es anderen sagt

Leben mit Hepatitis C: Wie man es anderen sagt

Das Schwierigste am Leben mit Hepatitis C ist das Stigma. Ich erinnere mich an das erste Mal, als ich den Stich des Stigmas fühlte. Es war, nachdem ich Hepatitis C bekommen hatte und obwohl viele Menschen kein ernstes akutes Stadium durchlaufen, wurde ich von schwächenden Symptomen heimgesucht.

10 Wahrheiten, die alle gesunden Menschen kennen

10 Wahrheiten, die alle gesunden Menschen kennen

Wie Sie und tausende andere bin ich auf dem Weg zu einer optimalen Gesundheit. Dabei habe ich festgestellt, dass es keine traditionelle Definition für diesen Lebensstil gibt. Es ist nicht streng paläo, vegan, vegetarisch, mediterran, flexitarisch usw.

5 erstaunliche Dinge, die Sie nicht glauben, sind Medizin

5 erstaunliche Dinge, die Sie nicht glauben, sind Medizin

Viele Menschen stehen der alternativen Medizin skeptisch gegenüber, auch ich, aber es gibt Menschen auf der ganzen Welt, die glauben, dass es ein Heilmittel für die unheilbarsten Krankheiten gibt. Obwohl ich moderne Medizin praktiziere, bin ich auf der Mission, die Mystik hinter unkonventionellen Heilern aufzudecken. Ich bin um die Welt gereist zu den Orten, an denen diese Behandlungen durchgeführt werden, ich habe mit Experten gesprochen, ich habe gesehen, wie Patienten behandelt wurden, und ich bin in die Wildnis gegangen, um die Quelle dieser „Medikamente“ zu finden. Sie werden es nicht g

Wie Sie nach einer Gesundheitskrise wieder arbeiten können

Wie Sie nach einer Gesundheitskrise wieder arbeiten können

Im Mai 2011 kam ich mit einer Salmonellenvergiftung aus Europa zurück. Diese schrecklichen sechs Tage erinnerten mich an die schlimmsten Tage in den 13 Jahren, in denen ich mit leichtem bis schwer aktivem Morbus Crohn zu tun hatte. Nachdem ich sechs Jahre lang an dieser Krankheit erkrankt war, hatte ich vergessen, wie es sich anfühlte, unter der Wolke einer chronischen Krankheit zu leben.

5 Gründe, nicht mehr zu versuchen, sich selbst zu heilen und JETZT zum Arzt zu gehen

5 Gründe, nicht mehr zu versuchen, sich selbst zu heilen und JETZT zum Arzt zu gehen

Als ich über die mögliche "vermisste" Krebsdiagnose las, die in diesem Artikel erwähnt wird, sank mein Herz. Ich musste an mindestens 10 Leute denken, die ähnliche entmutigende Geschichten hatten. Ich bin Arzt, daher sehe ich möglicherweise eine unverhältnismäßig große Anzahl von Menschen mit solchen Geschichten. Ich will nicht alarmierend sein oder jemanden von Selbstheilung oder östlicher Medizin fernhalten.

Hören Sie auf Ihren Körper, auch wenn es sonst niemand tut

Hören Sie auf Ihren Körper, auch wenn es sonst niemand tut

Während ich auf die U-Bahn wartete, stritt sich ein älteres Ehepaar neben mir darüber, ob der Ehemann den Termin seines Arztes einhalten sollte. Er hielt es für unnötig, aber ihre Antwort lautete: "Seit wann haben Sie die Buchstaben MD nach Ihrem Namen ?!"

7 Wege zur Bewältigung chronischer Krankheiten

7 Wege zur Bewältigung chronischer Krankheiten

Vor über einem Jahr wurde bei mir eine chronische Krankheit diagnostiziert, und mein Leben wurde auf den Kopf gestellt. Ich war in meinen besten Jahren: eine gesundheitsbewusste Läuferin, die ihr Leben genoss. Aus dem Nichts raste mein Herz, ich fühlte mich benommen und konnte kaum stehen. Ich konnte nicht fahren, ich konnte nicht zur Arbeit gehen, und die meisten Tage hatte ich Mühe, mich von der Couch zu befreien. Ich war verwirrt und verängstigt, weil ich nicht verstand, was los war oder wie dies einem ansonsten gesunden jungen Erwachsenen passieren konnte. Schließlich erfuhr ich, dass

Welche Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel brauchen Sie wirklich?

Welche Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel brauchen Sie wirklich?

Es werden heute so viele Vitamine, Nahrungsergänzungsmittel, Kräuter, Pillen und Zubereitungen angeboten, dass es schwierig ist zu wissen, was Sie wirklich brauchen, und was noch wichtiger ist, was Sie NICHT brauchen. Überlegen wir, ob Sie täglich Multivitamine, Nahrungsergänzungsmittel, etwas anderes oder nichts brauchen. Sie müssen täglich 12 Portionen frisches Obst und Gemüse zu sich nehmen, um die Menge an Nährstoffen aufzunehmen, die der Körper benötigt, um richtig zu funktionieren und vor Krankheiten zu schützen.

Fibromyalgie: Was es ist und wie man heilt

Fibromyalgie: Was es ist und wie man heilt

Hast du überall Schmerzen? Bist du müde? Kannst du nicht schlafen?